Skip to content
Jezelf accepteren zoals je bent. Patronen doorbreken. Zelfregiecoach.

Jezelf accepteren zoals je bent

Het is een thema waar iedereen wel iets mee heeft. Of juist helemaal niet. En misschien daarom juist weer wel.

‘Jezelf accepteren zoals je bent.’ Dit was de titel van mijn laatste workshop.

Mijn vader van drieëntachtig snapte er niets van. “Waarom zou je daar een workshop over geven? Jezelf accepteren zoals je bent, dat is toch niet meer dan logisch?”, was zijn korte commentaar.

“Als dat voor iedereen zo logisch is, dan wordt het een lege zaal waar ik voor sta, we gaan het zien.”

Het werd geen lege zaal.

Van een deelneemster kreeg ik terug dat ze zich opgegeven had omdat ze benieuwd was hoe ik dat ging aanpakken. Hoe ik in slechts anderhalf uur dit thema, waar je een heel leven druk mee kunt zijn, of niet, ging beetpakken.

Ik heb het simpel gehouden.

Want het komt erop neer dat je los van het verleden en los van de toekomst altijd nu de keuze hebt hoe je naar iets kijkt. Of naar iemand. Zoals naar jezelf.

Maar ook waar je je energie op richt. En hoe je je tijd besteedt.

Is jouw glas halfvol of halfleeg?
Kijk je naar wat er allemaal niet goed is in je leven of tel je je zegeningen?
Heb je oog voor de kleine grote dingen of ben je daar te moe voor?
Moet eerst iemand anders iets wel of juist niet doen voordat jij gelukkig kunt zijn?

Op YouTube staat een mooi fragment dat ‘Stop it’ heet.

Het komt uit een oude serie en gaat over een cliënte die bij een psychiater komt. Ze heeft een angst die haar leven beheerst. Haar psychiater heeft een gouden tip. Deze tip is zo simpel en doeltreffend dat haar brein het niet wil aannemen.

Is het echt zo simpel? Ja, zo simpel is het.

Maar dan moet je het wel doen natuurlijk. En niet één keer. Niet tien keer. Ook niet honderd keer. Zelfs niet duizend keer. Maar net zo lang totdat je brein een nieuw breinpad heeft aangemaakt.

Want als je naar de kritische stem in je hoofd luistert, dan zul je jezelf nooit volledig accepteren. Er is immers altijd wel iets mis of er moet iets beter.

Wanneer je naar de stem van je hart luistert, dan ben je oké zoals je bent. Dan kijk je met mildheid naar je eigenaardigheden en worden het zelfs jouw Eigen Aardigheden.

Angst is van de kritische stem in je hoofd.
Vertrouwen is van de liefdevolle stem van je hart.

Waar jij voor kiest is aan jou. Steeds opnieuw.

Wanneer je kiest met de stem van het verleden, weet je al wat je krijgt. Want als je vandaag hetzelfde doet als gisteren, krijg je morgen hetzelfde als vandaag.

Over als je leeft in de toekomst, waar het hopelijk allemaal beter wordt, zei John Lennon:
“Life is what happens to you while you’re busy making other plans.”

Het is aan jou. Kies je voor het verleden, voor de toekomst of voor het nu?

Toen was Toen en Nu is Nu.
Dan is Dan en Nu is Nu.

Moeilijker is het niet.

Gelukkig is het leven mild, het stikt van de herkansingen. Het is aan jou om te bepalen hoe je kiest. Steeds weer opnieuw.

Het is aan jou om jezelf te accepteren zoals je bent. Met al je Eigen Aardigheden. Of niet natuurlijk.

Kun je hier ook hulp bij gebruiken?

Klik dan hier.

Back To Top
error: Content is protected !!