De rivier

De metafoor van de rivier gebruik ik vaak als mensen vastlopen.

Want het is immers logisch dat je in een rivier met een te laag waterpeil makkelijker met je bootje vastloopt dan wanneer het waterpeil op orde is.

Bovendien liggen er keien op de bodem van een rivier. Heel veel kleine, grotere en soms ook hele grote keien.

Met een rivier die laag staat, bots je niet alleen tegen de hele grote keien. Ook vormen de grote en zelfs al de kleintjes schijnbaar onoverkomelijke obstakels.

Hoe vermijd je die obstakels?

Een oplossing zou kunnen zijn om alle keien te verwijderen.
Of om de rivier verder uit te graven.

Niet echt praktische oplossingen. Veel makkelijker is het om het waterpeil te verhogen.

Maar hoe doe je dat?

Door goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal.

Goede slaap, gezonde voeding, voldoende bewegen, positief denken, je omringen met inspirerende mensen en andere dingen die je goed doen werken direct op het verhogen van het peil van jouw rivier.

Net zoals stress, slechte voeding, angsten, verslavingen en andere slechte gewoonten ervoor zorgen dat jouw rivier steeds verder zakt.

Het is daarom belangrijk om deze dingen te vermijden. Tenminste als je wilt dat je bootje gemakkelijk meebeweegt met het leven en stabiel genoeg is om zelfs bij enige storm evenwichtig over de meeste keien heen te varen.

Want reuring hoort bij het leven, regen en zonneschijn wisselen elkaar nou eenmaal af.

Dus dan kun je maar beter zorgen dat je tegen een stootje kunt, dat je fysiek en mentaal weerbaar en wendbaar bent.

En als je dan zo af en toe toch vastloopt op een hele grote kei, dan kun je altijd hulp inschakelen.

Een huisarts, coach of therapeut helpt je om die kei weer in de juiste proporties terug te brengen, zodat je er niet langer op vastloopt.

Heb jij hier ook hulp bij nodig?

Heb jij last van storm, een lage waterstand of ben je vastgelopen op een grote kei?

Klik dan hier.