Verschillend en toch hetzelfde
Het helpt mij enorm om regelmatig op te ruimen. Naast een opgeruimd huis, geeft het ook rust en ruimte in mijn hoofd. Bovendien krijg ik…
Amygdala stress aan het werk
Je amygdala is onderdeel van je limbisch brein, dus hij gaat overal met je mee naartoe. Hij bewaakt je overleven en neemt je stuur bij…
Patronen doorbreken: vervormbare herinneringen
Je ervaringen liggen in de vorm van herinneringen opgeslagen in je brein. Herinneringen zijn geen feitelijke weergave van een gebeurtenis, maar ze zijn altijd persoonlijk…
Mijn hart volgen
‘Eigenlijk heb ik het nooit gedurfd,’ zegt ze tegen me. Ik heb haar nog maar net ontmoet, maar we hebben de koetjes en kalfjes overgeslagen…