Sauna

Wat ik nou echt een ultieme verwennerij vind?

Een heerlijke sauna verwendag.

Zo’n dag waarin niets hoeft, behalve lekker onderdompelen in hete sauna’s, een duik in het koude meer, eindeloze stilte en eten en drinken wat op de loungebank geserveerd wordt.

Heerlijk!

Voor mij helpt zo’n dag enorm om even los te komen van de waan van alledag en even uit te zoomen.

Want waar ben ik eigenlijk mee bezig?

Nou dat weet ik wel.

Dan wil ik vandaag dat nog doen en daar ben ik mee bezig en dat en dat. Dan heb ik daar nog een to do-lijstje en in mijn telefoon staat ook nog een lijst. Verder heb ik mijn agenda, eentje zakelijk en nog eentje privé. En en en…

Dat is de waan van alledag.

Maar wat als ik die vraag nou eens uitgezoomd stel? Waar ben ik dan eigenlijk mee bezig?

Wat mij betreft is dit een goede vraag geschikt voor heel veel momenten.

Voor als je alleen in het bos loopt en je verwondert over de oneindige creativiteit van de natuur in alle seizoenen.

Wanneer je met je lief met een lekkere bak koffie of thee aan tafel zit en het samen hebt over de zin van het leven.

Of als je van je kind de vraag krijgt: “Wat wil jij nou later worden als je groot bent?”

En ook als je in de sauna geniet van de stilte en van de warmte op je blote huid.

Want waar ben ik eigenlijk mee bezig?

En past dat waar ik zo druk mee ben, de waan van alledag, bij waar ik mee bezig wil zijn?

Welke concessies doe ik?

Blijf ik voldoende trouw aan mezelf of is de wijn met al dat water erin eigenlijk al een poosje niet meer te drinken?

Hoe is dat op de korte termijn en hoe op de lange termijn?

Want als ik vandaag hetzelfde doe als gisteren, krijg ik morgen hetzelfde als vandaag.

Als je nou eens onderlangs dat probleem kijkt en voelt wat je nog niet eerder hoorde, wat zie je dan nu?

Precies. Dat.

Soms helpt het om van die out of the hoofdbox vragen te stellen, waar m’n hoofd niet uit komt en zich spontaan stil gaat houden. Heerlijk.

Een andere manier is om de natuur op te zoeken en actief te zien, horen, ruiken, voelen en soms ook proeven.

Maar me onderdompelen in een heerlijke sauna verwendag is dus ook een goede manier om even los te komen van een actief hoofd, om de rust en ruimte toe te laten en om even stil te staan.

Om letterlijk stil te staan bij het leven dat ik leid. En of dit nog wel klopt met hoe ik het graag wil.

Het einde van het jaar is altijd een mooie periode om terug te kijken en vooruit te kijken.

Dus…

Hoe wil jij dat jouw leven eruit ziet?

Past jouw huidige leven hier wel bij?

Wat laat je achter in 2024 en wat ga je nu echt prioriteit geven in 2025?

En misschien nog wel het belangrijkste: HOE ga je dat doen?

Wat is je Plan? Hoe ga je dat Doen? Zodat je dit regelmatig kunt Checken en hierop weer kunt Acteren.

De PDCA-cyclus is in theorie zo simpel. Nu nog in de praktijk brengen.

Heb je hulp hierbij nodig? Klik dan hier.