Wandelen

Voorlopig zit het er even niet in. Al vind ik het heerlijk om te doen en is het niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je brein.

Ik heb het over wandelen.

Het werkt als je met een dilemma zit. Of als je iets moeilijks met iemand te bespreken hebt. Wandelen stimuleert de bloedtoevoer door je hele lijf en dus ook naar je hersenen.

Bovendien is het goed voor je conditie, je creativiteit en je humeur. Het stimuleert je zintuigen, het haalt je uit je hoofd en maakt je bewust van waar je nu bent.

En dan komt die oplossing ineens als uit het niets.

Ik vind het heerlijk om al wandelend een coaching sessie te doen. Metaforen zijn vaak heel verhelderend en in de natuur liggen metaforen letterlijk voor het oprapen.

We zijn trouwens ook helemaal niet gemaakt om te zitten. Zitten wordt ook niet voor niets het nieuwe roken genoemd.

We zijn wel gemaakt om te wandelen. We wandelen al sinds de oertijd, daar zijn we op gebouwd en daar blijven we het langst gezond bij. Fysiek én mentaal.

Uiteraard kan wat ondersteunende techniek de moderne mens wel helpen om iedere dag weer te gaan wandelen.

Een stappenteller, een doelstelling van 10.000 stappen of meer per dag en de competitiedrang met jezelf of wat vrienden in een stappenapp, kunnen een oeroud instinct vrij simpel weer nieuw leven inblazen.

Dus of je nu op vakantie gaat of niet. Of je nu ver weg gaat of dichtbij blijft. Het maakt niet uit, want wandelen kun je altijd.

Nou ja, bijna altijd.

Ik word al enige tijd geplaagd door een chronisch ontstoken teen als gevolg van een losse botsplinter. Dus kijk ik uit naar mijn operatie en vooral naar het moment dat ik weer mobiel ben.

Want geluk zit hem toch vooral in de kleine dingen. Die je nog meer waardeert als ze niet meer zo vanzelfsprekend zijn.

Ik wens je een mooie zomer met veel wandelplezier en ander geluk in kleine grootse dingen!

Voor contact klik hier.